Planinarski štap, kao što samo ime kaže, odnosi se na pomoćnu opremu koja se koristi u planinarenju. Planinarski štapovi mogu donijeti mnoge prednosti planinarenju na otvorenom i aktivnostima prelaska, kao što je poboljšanje stabilnosti hodanja i smanjenje opterećenja na nogama.
Prema istraživanju, korištenje štapa za penjanje tokom hodanja može smanjiti snagu mišića i zglobova kao što su noge i koljena za najmanje 22 posto, čineći noge ugodnijim! Korištenje dva štapa za penjanje u isto vrijeme može pružiti bolju ravnotežu. Ne zaboravite pronaći prtljažnik. Može se koristiti i kao stub za izradu nadstrešnice od vodootporne tkanine.
Planinarski štap se odnosi na pomoćnu opremu koja se koristi u sportovima na otvorenom kao što su planinarenje i planinarenje ispod snježne granice. Prema istraživanjima, upotreba štapova za penjanje tokom hodanja može donijeti mnoge prednosti ljudima koji se bave sportom, kao što su:
1. Smanjite pritisak na koleno za 22 posto i u potpunosti zaštitite koleno;
2. Poboljšajte stabilnost hodanja, održavajte ravnotežu tijela i izbjegavajte sportske ozljede
3. Poboljšati opseg i učestalost pokreta tijela i brzinu hodanja;
4. Ravnomjerno vježbajte mišiće cijelog tijela kako biste zaštitili struk i kičmu;
5. Smanjiti fizičku potrošnju za 30 posto;
6. Može se koristiti kao potpora za sklonište od kiše ili suncobran;
7. Susret divljih životinja može se koristiti za samoodbranu i tako dalje.
